«МОСКВА» Форум

Девочки, задалась таким вопросом, как готовая диета на дом, в офис, да куда угодно! Просто как правило, возникает трудность при соблюдении сбалансированной диеты - это готовить... Поэтому и выбираешь облегченный вариант- всякие монодиеты... или что попроще... отсюда больные желудки и так далее...
Что думаете о готовых диетах... Например такой как justforyou
Мне просто интересно, есть ли в них смысл? действенны ли они? был ли у кого опыт?

Монодиеты - гадость. Начиталась о кефирной, решила попробовать. первые 2 дня нормально прошли, а потом как изжога началась от кефира. Теперь на него смотреть не могу. Если буду пробовать еще худеть, то только на сбалансированных диетах

К диете нужно подходить осознано. Это не одноразовое мероприятие, а образ жизни. Если вы решили не есть хлеб и макароны, то нужно этого придерживаться постоянно.

vikiК писал(а):Монодиеты - гадость. Начиталась о кефирной, решила попробовать. первые 2 дня нормально прошли, а потом как изжога началась от кефира. Теперь на него смотреть не могу. Если буду пробовать еще худеть, то только на сбалансированных диетах

Совершенно согласна, ведь мы ходим быть красивыми и стройными, а не сделать из себя страшную худышку! Не издевайтесь над собой,девочки!

Совершенно согласна, ведь мы ходим быть красивыми и стройными, а не сделать из себя страшную худышку! Не издевайтесь над собой,девочки![/quote]
Результатом "страшной худышки" может стать анорексия, с которой будет очень тяжело потом бороться. главное - не переступить тонкую грань между стройностью и костлявостью
Сбалансированная диета должна быть правильно подобранной по составу и времени.

Да, многие такую грань просто не замечают. Автор, так вы попробовали эту диету или нет? поделитесь с нами

natali22-86 писал(а):Совершенно согласна, ведь мы ходим быть красивыми и стройными, а не сделать из себя страшную худышку! Не издевайтесь над собой,девочки!
Результатом "страшной худышки" может стать анорексия, с которой будет очень тяжело потом бороться. главное - не переступить тонкую грань между стройностью и костлявостью
Сбалансированная диета должна быть правильно подобранной по составу и времени.

Я имела ввиду, что когда "сидишь" на каком-то одном продукте, то организм недополучает много витаминов, и прочих веществ, веди витамины не задерживаются в организме дольше суток, поэтому их нельзя поесть "про запас" или "за вчера", и если девушка "посидела" на монодиете несколько дней, это удар по собственному здоровью! А потом удивляются: чего-то волосы секутся и выпадают, ногти ломкие, или с кожей не то что-то!

Есть все и поменьше. И отказываться от того на что у организма плохая реакция, даже если все говорят что это полезно.

Я имела ввиду, что когда "сидишь" на каком-то одном продукте, то организм недополучает много витаминов, и прочих веществ, веди витамины не задерживаются в организме дольше суток, поэтому их нельзя поесть "про запас" или "за вчера", и если девушка "посидела" на монодиете несколько дней, это удар по собственному здоровью! А потом удивляются: чего-то волосы секутся и выпадают, ногти ломкие, или с кожей не то что-то! [/quote]
К сожалению это так!!! Даже, если пить специальные комплексы витаминов, они не будут так же хорошо усваиваться, как при сбалансированном питании.
ногти - это вообще один из первых индикаторов. Как только начинается расслоение пластины и появляются белые вкрапления - диетам нужно сказать "стоп"!

Мы едим, чтобы жить, или живём, чтобы есть. Наверное, первый постулат ближе к истине, но есть мы хотим, в любом случае, вкусно и здорово. А с посудой Цептер как раз и получается достичь желаемого.

По поводу "Мы едим, чтобы жить" - очень дельное замечание. Еде, это только способ получения энергии для полноценной жизни. не стоит ее культивировать.
По поводу посуды тоже не смогу не согласиться. сейчас очень много тефлоновых сковородок и кастрюль, позволяющих готовить без дополнительной порции жира. А это позволяет сократить калорийность обеда или ужина, практически, в половину.

Елена55 писал(а):Мы едим, чтобы жить, или живём, чтобы есть. Наверное, первый постулат ближе к истине

Елена55, я бы с этим поспорила! Много людей едят не потому, что голодны, а просто потому что "хочется" чего-нибудь съесть! И зачастую едят что попало с чем попало, но питание ведь должно приносить не только моральное удовлетворение, но и пользу. А для души можно и раз в день съесть одну! конфетку

ljutaja писал(а): А для души можно и раз в день съесть одну! конфетку

Одна конфетка для души, другая для тела, третья - чтобы мозг лучше работал. Очень аккуратно нужно с конфетками, или самоконтроль нужен)) Мне например сложно остановиться на одной

vikiК в таком случае лучше даже не начинать! Самый верный способ не есть сладкого - не покупать и не держать его дома! Если очень требуется полакомится - прошу обратить внимание на сухофрукты!

Говорят, что если стараться думать только о хорошем, кожа становится лучше и самочувствие в целом.